Kuidas

Neli parimat nõuannet teie Fitbit trackeri jaoks

Olgu, teil on Fitbit, et saaksite endaga tööd teha. Rakendus võib siiski luua uue tõkke, nii et jagame allpool nelja parimat nõuannet algajatele. Nii saate enne Fitbiti randmele panemist proovida rakendust ja selle võimalusi. Fitbiti rakendus on saadaval Androidile, iOS-ile ja Windowsile, millel on põhimõtteliselt samad funktsioonid.

Proovige seda ilma Fitbit trackerita

Muidugi töötab Fitbiti rakendus kõige paremini siis, kui teil on Fitbit jälgija. Kuid mõnel juhul saate proovida ka paljusid rakenduse funktsioone, kasutades ainult telefoni. Seejärel kasutate funktsiooni MobileTrack. Seejärel kasutab tarkvara teie edusammude jälgimiseks telefoni sisseehitatud sammulugurit. Rakenduse alla laadides ja märkides, et teil pole veel jälgijat, saate selle funktsiooni aktiveerida. Siin saate kontrollida, kas teie telefon seda toetab.

Lisage oma sõbrad

Omaette treenimine pole alati lõbus, kuid mitte kõik ei saa näiteks korra joosta, kui plaanite minna. Rakenduses oma sõprade lisamisega saate siiski üksteisel silma peal hoida ja proovida üksteist motiveerida. Sõprade lisamiseks vajutage ekraanil suurt plussnuppu ja avage Lisa sõbrad. Sõpru saate kutsuda oma aadressiraamatu, Facebooki profiili, e-posti aadressi või Fitbiti profiili kaudu.

Määrake oma sammu pikkus

Kõigest automaatselt laskmine toimib sageli hästi, kuid mõnikord võivad teatud aspektid normist kõrvale kalduda. See kehtib eriti sammu pikkuse kohta, kui teil on näiteks pikad või paremad lühikesed jalad. Ja see mõjutab teie jõudlust. Rakenduse Fitbit seadete juurde minnes (vajutage paremas ülanurgas asuvat kaarti, kerige alla jaotiseni Täpsemad seaded ja vajutage Stride length), saate täpselt määrata oma sammude suuruse, et mõõtmine toimuks täpselt.

Proovige Fitbit Coachi

Fitbit Coach võib olla kasulik tööriist nendeks aegadeks, kui vajate täiendavat motivatsiooni või väljakutset ega taha tingimata kohe personaaltreenerit palgata. Selle jaoks peate alla laadima eraldi rakenduse ja võtma tellimuse. Pealkirja "Kehakaalu treeningud" alt leiate kümme harjutust, mida saate tasuta proovida. Nii et kõigepealt näete, kas treener teile meeldib, enne kui sellele kohe raha kulutate.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found