Kuidas

Strava: 4 näpunäidet spordiga lõbutsemiseks

Kas olete innukas jooksja või meeldib teile rattaga hüpata? Strava tasuta rakendus aitab teil edasi liikuda ja võimaldab teil võistelda teiste sportlastega. Kuidas see täpselt toimib, selgitame selles artiklis.

Vihje 01: jooksmine ja jalgrattasõit

Jooksmine ja rattasõit on uskumatult populaarne spordiala. Nii iPhone'ile kui ka Androidile saadaval oleva tasuta Strava rakendusega saavad need sporditegevused lisadimensiooni. Saate mitte ainult iseenda sooritust üksikasjalikult jälgida, vaid ka näha, kuidas teistel läheb, nii sõprade kui ka täiesti võõraste inimestelt. Täiendav julgustus jätkata paremat esitamist ja oma spordi nautimist.

Rakendus on saadaval iOS-i ja Android-i jaoks).

Vihje 02: jagage saavutusi

Strava GPS-i jooksmine ja jalgrattasõit töötab samal põhimõttel. Avakuval (vahekaart Salvesta) saate salvestada oma jõudlust suure keskse salvestusnupu vajutusega. Kõndimise, jooksmise või rattasõidu ajal registreeritakse teie asukoht ja liikumiskiirus pidevalt.

Niipea kui olete lõpetanud, lõpetate salvestamise ja läbitud marsruut kuvatakse kaardil rajana ning rakendus näitab andmeid, näiteks läbitud vahemaad, kulunud aega ja teie tempot. Andmed salvestatakse nii kohapeal kui ka teie profiilil aadressil Strava.com, kui olete registreerunud. Teie otsustate, kas teie saavutused on teistele nähtavad.

Vihje 03: edetabel

Kas olete uudishimulik, kuidas teil teistega võrreldes on? Seejärel minge vahekaardile Avastage. Kaardil veelgi suumides kuvatakse ekraanile üha uusi segmente. Segmendid on teiste sportlaste läbitud teekonnad. Sellise segmendi käivitamisel või tsikliga liikumisel võrreldakse teie tulemusi automaatselt teistega ja lisatakse edetabelisse. On oluline, et läbiksite algus- ja lõpp-punkti ning järgiksite sama marsruuti.

Kaart on väga kasulik ka uute kaunite kohtade avastamiseks, kus teie piirkonna (või mujal) sportlased tegutsevad. Puudutage lõiku ja näete edetabelis, kes on marsruudi läbinud ja mis on toiminud. Nüüd on väljakutseks muidugi proovida ise juhtpositsiooni võtta. Veelgi toredam on võistelda hunniku sõpradega.

Nõuanne 04: looge segmendid

Strava.com kaudu saate luua ka oma segmendid. Registreerute ja vaatate eelmise tegevuse üksikasju. Jalgratturid klikivad Toimingud / Uus segment. Jooksjad leiavad selle valiku mutrivõtmeikooni alt. Seejärel kasutage lõigu algus- ja lõpp-punkti määramiseks kaardi kohal olevat liugurit. All olevate nuppude abil saate punkte veelgi täpsemalt reguleerida.

Pärast salvestamist hoitakse edetabelit täielikult automaatselt. Jalgratturid ja jooksjad registreeritakse eraldi. Võite ka segmendi endale jätta, kuid see on vähem lõbus.